Kognitiv Beteendeterapi

Beskrivning av tjänsten

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är för dig som vill ta itu med det som skaver och skapa en positiv och hållbar förändring i ditt liv. Hos mig möts du av en terapeutisk approach som präglas av empati, öppenhet och en trygg, icke-dömande miljö där vi tillsammans utforskar dina utmaningar. Vi börjar med 1–3 inledande samtal för att förstå din situation på djupet och sätta upp tydliga mål. Här lägger vi grunden för att behandla de bakomliggande orsakerna till dina svårigheter – inte bara lindra symtomen. När vi påbörjar behandlingen använder vi KBT som grund, men jag tar också hänsyn till hur hjärnan, kroppen och hormonerna påverkar ditt mående. Tillsammans arbetar vi steg för steg med dina tankar, känslor, beteenden och kroppsliga reaktioner för att hjälpa dig framåt. Med KBT får du praktiska verktyg som du kan använda i din vardag för att hantera det som känns svårt. Vi följer din utveckling tillsammans och anpassar terapin efter dina behov. Betalning Betalning sker via faktura som skickas till dig efter samtalet via e-post. Om du önskar delbetala fakturan, vänligen kontakta kliniken innan. Mötesinformation Plats: Online (digitalt möte via länk) En länk till mötet kommer att skickas till dig 24 timmar innan avtalad tid. Om du inte har fått någon länk, vänligen: Kontrollera din skräppost. Kontakta info@mittsamtal.com