Anna är professionell, lyhörd, inlyssnande och empatisk och jag har sedan första början blivit sedd, lyssnad på och känt stort förtroende för Anna. Tack.
Hanna
Ett litet frö av lycka har såtts, som jag aldrig tidigare känt.
Linda
Anna hjälpte mig att tänka i nya banor och med det hitta både acceptans men även strategier för att lyckas må lite bättre, varje dag. Tack!
Andrea
Testimonials
Känner du att vården bara skrapar på ytan och missar den stora bilden?
Traditionell terapi fokuserar ofta enbart på tankar och beteenden – men som kvinna är du mycket mer än så.
Jag erbjuder specialiserad terapi för kvinnor som kämpar med stress, hormonella förändringar och självkritik. Med Kognitiv Beteendeterapi (KBT) som grund, tar jag också hänsyn till hur hjärnan, kroppen och hormonerna påverkar ditt mående. Det handlar om att förstå hela pusslet – inte bara en bit av det.
Osäker på om terapi är rätt för dig? Boka en kostnadsfri konsultation där vi i ett tryggt och avslappnat samtal utforskar dina behov och mål. Här får du ställa frågor och känna efter om KBT – med mitt sätt att arbeta som även ser hur hjärnan, kroppen och hormonerna påverkar ditt mående – är rätt för dig. Utan press, utan krav. Bara ett första steg mot att må bättre.
20 min
Kostnadsfri
Konsultation
Individanpassad samtalsterapi baserad på Kognitiv Beteendeterapi (KBT). Vi börjar med att förstå din unika situation och dina specifika behov. Men här går vi djupare – vi utforskar hur dina tankar, känslor och beteenden samverkar med hur hjärnan, kroppen och hormonerna påverkar ditt mående. Allt för att skapa hållbar förändring och verkligt välmående.
50 min
Kognitiv
Beteendeterapi
Vad Terapi kan hjälpa dig med
.png)
Ångest
När tankarna aldrig slutar snurra och kroppen är i ständig beredskap. Här skapas lugn och balans som håller i längden utifrån både din kropp och ditt sinne.
Självkänsla
Självkritik och prestationskrav kan kännas som en ständig kamp. Bygg en starkare självkänsla genom att förstå hur hjärnan, kroppen och dina tankar samverkar.
Depression
Känner du dig nedstämd kan det vara hjälpsamt att få stöd och vägledning med terapi. Genom att acceptera det som är och förändra det du kan.
PMS/PMDS
PMS kan ge svåra besvär. Genom att förstå och hantera hormonella berg-och-dalbanor skapas en ny balans där måendet inte längre kontrollerar dig.